Warum orthopädischer Rehasport?
Orthopädischer Rehasport ist wichtig, weil er gezielt Beschwerden des Bewegungs- und Stützapparats lindert, die Beweglichkeit verbessert und die Selbstständigkeit im Alltag fördert. Er unterstützt Menschen nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Erkrankungen dabei, wieder aktiv und belastbar zu werden.
Was erwartet mich in einer orthopädischen Rehasportgruppe?
- Eine*n speziell geschulte*n Fachübungsleiter*in
- Gemeinsames Training in einer Gruppe (max. 15 Personen) mit ähnlichen gesundheitlichen Herausforderungen
- Gezielte Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung für Rücken, Gelenke und Muskulatur
- Dehnübungen sowie Koordination- und Ausdauertraining
Was bringt mir der orthopädische Rehabilitationssport?
- Schmerzlinderung durch gezielte Bewegung und Muskelaufbau
- Verbesserung von Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer
- Ausgleich muskulärer Dysbalancen oder Verspannungen
- Stabilisierung von Gelenken und Wirbelsäule
- Spaß am Sport in der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten
Was muss ich tun, um am orthopädischen Rehabilitationssport teilzunehmen?
Sprechen Sie Ihren behandelnden Hausarzt oder Orthopäden auf die Möglichkeit des Rehabilitationssports in einer orthopädischen Rehasportgruppe an. Er kann Ihnen die Teilnahme verordnen. Das ausgefüllte Formular senden Sie anschließend an Ihre Krankenkasse, die die Kostenübernahme genehmigt. In der Regel werden 50 Übungseinheiten innerhalb von 18 Monaten bewilligt.